メンテナンス

  • 2016.12.03 Saturday
  • 21:38
日々乾燥してる、時期になりました。
加湿器を準備せねば、と思ってまだ、準備できておりません。

お肌がかさかさ。


カラダのメンテナンスをみなさんはどのようにされてますか。

栄養のあるごはん
お風呂につかる
早めに就寝

くらいです。

友人は、肩こりがひどいとのことで、マッサージ機を購入してみたり、バレーを習いストレッチをしたり、一人で海外旅行に行ってリフレッシュしたりと非常に自分のカラダとココロに対し、積極的なメンテナンスをしています。

自分も、もっと積極的になろうと思ったのでした。
最近は、仕事でカラダがガチガチです。
自分へのメンテナンス見直そうと思います。
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